军事化拓展训练-南京拓展训练-江苏思行公司

冬季拓展训练的注意事项

1.运动量需要循序渐进

运动是一种长期积累的表现，军事化拓展训练，不能突然间进行剧烈的运动，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷。冬季拓展训练同样需要注意，户外拓展训练公司，不能一时兴起，进行**过自己能力的项目训练。这点还需要大家结合自身能力去衡量自己能承受的运动量，注意不要因为运动过量造成身体机能的损伤。

2.保证充足的睡眠

锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个较佳效果的状态。

拓展训练概述

      拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程，比如学习自行车，我们没有人只通过书本和教材就学会骑行（除非外星来客）；对于拓展训练来说，很多人看到，印象深刻的是玩各种游戏，做各种项目时非常的开心，就像游乐场；开心只是其中的一个层面，更深的教育在游戏的背后，企业团队能否解除5项机能障碍的警报？不同的团队形成和特征都不一样，唯有选择拓展训练公司进行咨询，并制定一系列有针对的体验式培训的方案，有目的的逐一解决问题，循序渐进的改变，较终让团队变得更加强大。

拓展训练的意义

      团队成员由于价值认同、个性差异及认知角度的不同，南京拓展训练，加上沟通的缺失，团队协作往往会变得难以驾驭。团队成员往往不自觉地陷入五种危险的沼泽：缺乏信任、缺乏凝聚力、缺乏沟通、推卸责任、无视结果，导致执行力低下。

      在拓展训练活动中，要求大家从建立信任开始，军事拓展训练基地，让学员在情景模拟中引爆冲突，在“现实”面前，从自我责任开始，反省得失，承担责任，积极、主动去执行!从“心”开始，展开团队建设之旅!我们要将拓展训练的目标明确，进行分工合作，让每一个执行者都知道自己做什么、为什么而做，团队效率得到巨大的提升。