江苏思行「在线咨询」(图)-军事拓展训练-南京拓展训练

拓展训练的意义

      真正的户外拓展，身体变化是很小的，重要的是精神面貌的改变，身体变化无论身处何处，只要你愿意，想改变总是简单的。而精神面貌，拓展训练活动，除了需要毅力，坚持，军事拓展训练，更重要的是真正的面对自己。大部分认为户外拓展是洗脑的，或者是没有参加过拓展，只是听别人讲起。或者是没有去参加一场真正户外拓展，或者是拓展时间不长，3天以内就结束了。

拓展训练项目之信任背摔

      信任背摔——协作、信任 

      这是一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的*1课。就训练来说，只要动作规范一般都能完成，南京拓展训练，但每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。伴着大家激情的高呼“我们准备好了”，从高空中背摔下来，身体被稳稳接住那一刻，深深体会到团队成员之间的信任、协作，是多么的重要。俗话说“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”，公司拓展训练，只有大家齐心合力，拧成一股绳才能把每件事情办好。

冬季拓展训练的注意事项

1.注意穿衣层次

许多人认为在拓展训练中只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一**后十分*受外界温度的影响。因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。

2.运动后及时补充水分

冬季户外拓展训练所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。另一方面，在寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有***，会造成人体失水，是锻炼前较忌讳的饮料。